[開催] 8 月の荒川サイクリング (8/17)

明日の荒川サイクリングは，予定通り開催します．

明日も暑くなりそうですが，暑さ指数（WBGT）の予報で 29 で，"厳重警戒" ということです．

WBGT指標とは　-熱中症予防情報－
http://www.nies.go.jp/wbgt/note.html

関東地方の暑さ指数（WBGT）
http://www.nies.go.jp/health/HeatStroke/prev/kanto.html

これによると熱中症予防のための運動指針として:

熱中症の危険が高いので激しい運動や持久走など熱負担の大きい運動は避ける。運動する場合には積極的に休息をとり水分補給を行う。

体力低いもの、暑さに慣れていないものは運動中止。

っていうことなので，水分補給には十分気をつけましょう．

それぞれが自分の体調と体力を考えて参加するかどうか判断してください．

ではよろしくお願いいたします．