月例荒川サイクリング通信

2018-09-15

[決行] 9 月の荒川サイクリング (9/16)

9 時に JR 埼京線浮間舟渡駅の前の浮間公園に集合です．

よろしくお願いいたします．

2018-09-14

【案内】9 月の荒川サイクリング (9/16)

荒川サイクリングは毎月第三日曜日に開催しています．9 月は 16 日です．誰でも気楽に参加できるのんびりサイクリングです．サイクリングの初心者でも安心して参加できるようなものを目指しています．どんな自転車で参加してもかまいません．30 km 弱の距離を時速 15 〜 18 km くらいの比較的ゆっくりしたペースで走ります．

主催側としては参加者は特に以下の事に注意して欲しいと思います：

事故が起こらない事
全体の進行が円滑である事

その為には具体的には以下の事に注意して走りましょう．

河川敷以外は並列走行しない
沢山横に並ばない(広い荒川河川敷でも横 2 台まで)
列はあまり長くしすぎないで途中で区切る（追い越しやすいように）
補給やトラブルでなければ，休憩場所以外ではむやみに複数台で停車しない

特に申し込みなどの事前連絡は必要ありません．当日の天気が良ければ直接習合場所に来てください．

強制ではありませんがヘルメットの着用を強くおすすめします．普段は自転車用ヘルメットを利用していない人にも参加してもらって，ヘルメットをして走っている他の人達の様子を見てほしいと思います．

自転車においても飲酒運転は法令違反です．参加中の飲酒はご遠慮ください．昼食時や休憩時はもちろん帰宅するまで飲酒しないようにしてください．

途中でコンビニエンスストに立ち寄ってお弁当などを買い葛西臨海公園で昼食をとったあとで解散になります．公園ではベンチなどもありますが敷物があったほうが良いかもしれません．公園は芝生なので芝生に直接座っても大丈夫．

解散後は東京駅方面に向かうメンバーと，荒川を遡上して集合場所方面に向かうメンバーとで別れます．解散場所の葛西臨海公園から最寄りの駅は JR京葉線「葛西臨海公園」です．

当日の連絡の為にこちらの電話番号が欲しい人は<onohiroki@cup.com>に，あなたの名前と電話番号をメールしていただければ，折り返し携帯電話の電話番号をお伝えします．

当日は個々の参加/不参加はあまり気にかけていません．集合時間に集合場所に集まったメンバーで走ります．遅刻した人を待つ事もありません．

およそのタイムテーブルは 2008 年 9 月 29 日の記事にあります．

月例荒川サイクリング (毎月第 3 日曜日) http://arakawa.cycling.jp/

イベント名: 荒川サイクリング
今月の開催日: 2018 年 9 月 16 日
集合場所: JR 埼京線浮間舟渡駅の前の浮間公園．; 浮間公園 Google マップ http://maps.google.com/maps?ll=35.792384,139.691672
集合時間: 午前 9 時
解散場所: 葛西臨海公園; 葛西臨海公園 Google マップ http://maps.google.com/maps?ll=35.641165,139.856394
解散時間: 葛西臨海公園で昼食後に 14 時頃
コース: 約 30 km; 荒川サイクリングロード; 月例荒川サイクリングコース紹介 http://arakawa.cycling.jp/map/map.html

もし質問などありましたら，おのひろき<onohiroki@cup.com>にご連絡ください．

2018-08-26

サイクリング用サングラス

サイクリングでサングラスをかけると風よけの効果があり目を保護できます．もちろん強い光を弱めたり色付きのレンズでは視界がくっきりしたりと様々な効果があります．

荒川サイクリングのまとめ役のおのひろきは，最近サイクリング用にサングラスを新調したので，そのサングラスを紹介します．

まず乱視と近視なので度が入っています．メガネのフレームは OAKLEY CROSSLINK FIT A です．これは度入りのスポーツ用サングラスですが特にサイクリング特化したタイプではありません．

レンズは ICRX TRI DRIVEWEAR というレンズ．ドライブウェアは，偏光・調光レンズで，反射光を抑える偏光機能と，明るさにあわせて色が濃くなる調光機能との両方を備えています．

特に良いのは「偏光」機能で，偏光レンズを使うとアスファルトの路面の光の反射が抑えられて眩しさを感じませんし，路面の状態がよく分かるんです．

ただ，偏光レンズの偏光度が上がると透過率が下がるので夜間では暗く感じて問題です．視感透過率７５％以上でないと夜間運転不適合となるので，偏光レンズで夜間も使うなら，偏光度を抑えてかなり薄い色に見えるレンズにしなければなりません．DRIVEWEAR は暗い状況でも透明ではなく透過率 50% くらいで，調光機能によって明るいところではもっと色が濃くなります．夜間のサイクリングには使用不可と考えてます．

色は暗い状況では黄緑っぽく，ガラス越しの光では銅色，屋外で紫外線を受けるとさらに色が濃くなります．写真は片側にだけ，ガラス越しの太陽光をあててみた状態です．

と，いうわけで，この DRIVEWEAR のレンズのサングラス 1 本で，いつでもばっちりというわけではなく，他のサングラスと使い分けが必要になります．

明るさによってレンズの色も変わるし，偏光機能もばっちりだし使いやすそうです．夜間以外ならこれ 1 本で大丈夫ではないでしょうか．

実際にサイクリングに使ってみると逆光気味で走るときは特に偏光レンズの効果を感じられます．サイクリングにも適したレンズかなと思いました．夜間でも使えるのを予備に持ち歩くことになると思うけど，これからはサイクリングの時はこのサングラスを使おうと思います．

[報告] 8 月の荒川サイクリング

8 月の荒川サイクリングは，比較的涼しくてサイクリング日和でした．20 人弱が集合場所に集まりました．良いサイクリングができたと思います．また来月もよろしくお願い致します．

2018-08-18

[決行] 8 月の荒川サイクリング (8/19)

8 月 19 日に予定していた荒川サイクリングは予定通り開催します．

9 時に JR 埼京線浮間舟渡駅の前の浮間公園に集合です．

明日は少し涼しく走れそうですね．よろしくお願いいたします．

2018-08-15

【案内】8 月の荒川サイクリング (8/19)

荒川サイクリングは毎月第三日曜日に開催しています．8 月は 19 日です．誰でも気楽に参加できるのんびりサイクリングです．サイクリングの初心者でも安心して参加できるようなものを目指しています．どんな自転車で参加してもかまいません．30 km 弱の距離を時速 15 〜 18 km くらいの比較的ゆっくりしたペースで走ります．

暑い日のサイクリングでは「熱中症」にも気をつけなければなりません．

この暑さ指数 (WBGT) の予報で 30 を越えたら中止にします．そうでなくても各自で判断し体力に自信がない人は無理をして参加しないようにしてください．

熱中症について

主催側としては参加者には暑さ対策以外でも以下の事に注意して欲しいと思います：

事故が起こらない事
全体の進行が円滑である事

その為には具体的には以下の事に注意して走りましょう．

河川敷以外は並列走行しない
沢山横に並ばない(広い荒川河川敷でも横 2 台まで)
列はあまり長くしすぎないで途中で区切る（追い越しやすいように）
補給やトラブルでなければ，休憩場所以外ではむやみに複数台で停車しない

特に申し込みなどの事前連絡は必要ありません．当日の天気が良ければ直接習合場所に来てください．

当日は個々の参加/不参加はあまり気にかけていません．集合時間に集合場所に集まったメンバーで走ります．遅刻した人を待つ事もありません．

およそのタイムテーブルは 2008 年 9 月 29 日の記事にあります．

月例荒川サイクリング (毎月第 3 日曜日) http://arakawa.cycling.jp/

イベント名: 荒川サイクリング
今月の開催日: 2018 年 8 月 19 日
集合場所: JR 埼京線浮間舟渡駅の前の浮間公園．; 浮間公園 Google マップ http://maps.google.com/maps?ll=35.792384,139.691672
集合時間: 午前 9 時
解散場所: 葛西臨海公園; 葛西臨海公園 Google マップ http://maps.google.com/maps?ll=35.641165,139.856394
解散時間: 葛西臨海公園で昼食後に 14 時頃
コース: 約 30 km; 荒川サイクリングロード; 月例荒川サイクリングコース紹介 http://arakawa.cycling.jp/map/map.html

もし質問などありましたら，おのひろき<onohiroki@cup.com>にご連絡ください．

2018-07-21

中止判断について

7 月 15 日に予定していた荒川サイクリングは暑さのために中止にしました．

環境省熱中症予防情報サイトによれば，15 日は 10 時から 14 時まで暑さ指数(WBGT)が 31 を超えていていました．

今回は適切な判断ができて事前に中止の宣言ができて良かったと思います．

8 月もまだ注意が必要ですが，8 月は開催できるのではないでしょうか．

また来月，よろしくお願い致します．

2018-07-14

[中止] 明日 7 月 15 日に予定していた荒川サイクリングは中止とします

明日 7 月 15 日に予定していた荒川サイクリングは中止とします．

雨の心配はありませんが，熱中症のリスクが高いのが中止とする理由です．

14 日 17 時気象庁予報部発表の天気予報では，明日は雨の心配はなさそうです．しかし環境省熱中予防情報サイトの明日の東京の予測によると，12時の暑さ指数(WBGT)が 32となっています．これは運動に関する指針では，運動は原則中止というレベルです．

以前の「熱中症について」という記事で暑さ指数 (WBGT) の予報で 30 を越えたら運営側としては中止にしますと書きましたが，今月は暑さ指数 (WBGT) の予報で 30 を超えているので中止とします．

また来月よろしくお願い致します．

荒川サイクリングは毎月第三日曜日に開催しています．7 月は 15 日です．誰でも気楽に参加できるのんびりサイクリングです．サイクリングの初心者でも安心して参加できるようなものを目指しています．どんな自転車で参加してもかまいません．30 km 弱の距離を時速 15 〜 18 km くらいの比較的ゆっくりしたペースで走ります．
7 月 15 日は前日の暑さ指数 (WBGT) 予報で 12 時から 15 時が 32 から 33 の予報になっているので，今の所は中止になる見込みです．

暑い日のサイクリングでは「熱中症に」にも気をつけなければなりません．